Sulfato de glucosamina 23

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Por favor, actualice el explorador Ventana Los hechos acerca de los suplementos conjuntas consumidores estadounidenses gastaron 753 millones en el año 2012 en los suplementos de glucosamina y condroitina en un intento de aliviar el dolor y la rigidez de la artritis, de acuerdo con el Nutrition Business Journal. Sin embargo, el jurado científico todavía no se ha decidido si esos productos trabajo. Y encima de eso, nuestras nuevas pruebas de 16 suplementos comunes ampliamente vendidos encontraron que algunas contenían menos de condroitina que ellos dijeron que lo hicieron, y dos didnt disuelven suficientemente. Todos los productos ensayados contienen una combinación de sal de glucosamina (ya sea hidrocloruro o sulfato) y sulfato de condroitina, los ingredientes que se producen naturalmente en y alrededor del cartílago que amortigua las articulaciones. Algunas investigaciones han sugerido que la combinación podría reducir el dolor en ciertas personas con osteoartritis, la enfermedad degenerativa de las articulaciones que afecta a 27 millones de estadounidenses. Sin embargo, la evidencia está lejos de ser concluyentes. En un estudio grande, multicéntrico publicado en 2006, los investigadores encontraron evidencia de que la glucosamina y la condroitina alivian el dolor en pacientes con moderada a severa artrosis de rodilla. el tipo más común. Sin embargo, estudios posteriores no han confirmado esta conclusión. Y las guías de tratamiento publicadas en mayo de 2013 por la Academia Americana de Cirujanos Ortopédicos no recomiendo suplementos de glucosamina y condroitina, citando la falta de eficacia. Dentro de nuestras pruebas Compramos los suplementos en línea o en tiendas en el área de Nueva York entre agosto y octubre de 2012. Habíamos laboratorios externos muestras de prueba que representa tres lotes de cada producto. Para cumplir con los criterios de calidad, un producto tuvo que contener, en promedio, al menos el 90 por ciento de sus cantidades marcadas de glucosamina y condroitina pasar nuestra prueba de disolución, basado en el criterio utilizado por la Farmacopea de los Estados Unidos (USP), un establecimiento de normas no gubernamental organización, en su caso (sólo se aplica a los comprimidos y cápsulas) y caen dentro de los límites aceptables para los cuatro contaminantes de metales pesados: arsénico, cadmio, plomo y mercurio. Esos límites son establecidos por la Agencia de Protección Ambiental, la USP, y Californias Proposición 65. Todos los productos contenían la cantidad declarada de glucosamina. Y ninguno contenía cantidades preocupantes de plomo u otros metales pesados. Pero la fuerza seis productsCVS triple, más fino Natural Triple Strength (Walgreens), los factores naturales de glucosamina condroitina sulfatos, Spring Valley Triple Fuerza (Walmart), Fuerza Trigosamine Max, y 365 Todos los días Valor Extra Strength (Whole Foods) cayó por debajo de sus niveles reivindicados de condroitina, un promedio de sólo el 79 al 87 por ciento de la cantidad declarada. Un séptimo producto, Nature Made Triple Flex Triple Fuerza, un promedio de sólo el 65 por ciento de su condroitina se reivindica en nuestras pruebas. Todos los días los 365 Valor y Trigosamine píldoras también aún no ha disuelven suficientemente, lo que sugiere que sus ingredientes podrían no estar totalmente disponible para la absorción en el cuerpo. Creemos que hay mejores opciones que esos dos. Qué tener en cuenta glucosamina y la condroitina han mostrado un buen historial de seguridad en estudios de hasta tres años, pero pueden interactuar con algunos medicamentos, en particular los diluyentes de la sangre. Así que consulte con su médico si usted está tomando warfarina (Coumadin y genéricos) u otro fármaco anticoagulante. Si se obtiene la luz verde, escoger de entre los nueve que cumplieron con los criterios de calidad, que se enumeran en la tabla. A las dosis diarias recomendadas, la mayoría proporciona cerca de 1.500 miligramos de sal de glucosamina y 1.200 miligramos de sulfato de condroitina. Las personas que son alérgicas a los mariscos deben considerar evitar la glucosamina derivada del caparazón de crustáceos, una fuente común. Mantenga un diario del dolor para evaluar si los suplementos están ayudando. Si usted ha visto ninguna mejora después de tres meses, es poco probable que se quiere, dicen nuestros expertos. ¿Cómo se apilan Todos los productos en la siguiente tabla contenida sus niveles reivindicados de hidrocloruro de glucosamina o sulfato (definida como al menos el 90 por ciento de la cantidad declarada), y ninguno tenía niveles preocupantes de productos metals. The contaminantes en la sección superior también cumplido con sus declaraciones de la etiqueta de condroitina y disuelto suficientemente. Debido a que cumplían todos los criterios de calidad, creemos que tiene más sentido para elegir entre esos nueve productos. Dentro de los grupos, los productos se enumeran en orden de costo por día. Otras opciones para aliviar el dolor de la artritis Theres cura conocida para la osteoartritis, a falta de un reemplazo de rodilla o cadera para las personas con enfermedad avanzada. (Consulte nuestros grados de cirugía de reemplazo de cadera y rodilla.) Y tratamientos para reducir symptomsincluding fármacos antiinflamatorios no esteroideos, como el ibuprofeno (Advil y genéricos) y naproxeno (Aleve y genéricos), así como inyecciones de beneficios limitados steroidsoffer y puede causar efectos secundarios . Así que tiene sentido que depender de medidas no farmacológicas cuando pueda. Éstos son algunos de los más eficaces. Pérdida de peso. Cada libra de exceso de peso a perder puede tomar alrededor de 4 libras de presión sobre las rodillas al caminar, la investigación sugiere. Vea nuestras valoraciones y opiniones de los planes de dieta. Actividad física. El entrenamiento de fuerza ayuda a construir los músculos que soportan la articulación afectada. El ejercicio aeróbico, en particular las actividades que soportan peso, como caminar, puede ayudar a aliviar la rigidez al mantener las articulaciones flexibles y lubricadas. Pero consulte con su médico antes de comenzar cualquier nuevo régimen de entrenamiento. Vea nuestras calificaciones y comentarios de las elípticas. cintas de correr. y podómetros. Las ayudas mecánicas. Un bastón, muleta, o un andador puede tomar una carga rodillas dolorosas, y el seguro por lo general los cubre si theyre que sea médicamente necesario. El calor y el frío. Una almohadilla caliente puede ayudar a aliviar la rigidez y el dolor en curso en las articulaciones. Para el dolor agudo e inflamación, cambiar a bolsas de hielo. Acupuntura. acupuncturethe inserción real de finas agujas en puntos específicos sobre los beneficios modestos bodyprovided más de un procedimiento simulado para el dolor crónico debido a la osteoartritis de rodilla y otras dolencias, según un estudio publicado en el 22 de Oct. de 2012 de Archives of Internal Medicine. Masaje. La variedad de tejidos profundos obtuvo una alta calificación en una encuesta de 2010 de Consumer Reports lectores en línea que lo han probado para la osteoartritis. La mitad dijo que ayudó mucho.